czas cyklu

[...] spożywany posiłek(ew. wymieniane makaron/chleb/ryz/kasza ) Zdjęcia, wiadomo, niezbyt luksusowe i nie do końca oddające rzeczywistość, nie można się spiąć, gdy w 1 rece cały czas trzymamy telefon i staramy się nim nie ruszać.... Pod koniec bloga dam już normalne zdjęcia, robione przez osobę trzecią oraz zrobię porównanie przed NL/po NL/ po [...]

Cały czas myślę o tym cyklu i zastanawia mnie czy "tak długo" ciągnięty cykl na tych samych środkach przez taki okres nie będzie inwazyjny a co najgorsze monotonny. Nie sądzicie, że warto by było zmienić środki np. w połowie cyklu (w 12 tygodniu). I co z tamoxem, cabaserem i provi zaopatrzyć się profilaktycznie i dawkować podczas cyklu ? Jak tak [...]

Niedlugo schodze z cyklu za ok 2tyg. Chce zrobic mostek na enanie przez ok 8 tyg. Czy musze sie w cos zaopatrzyc na czas trwania tego mostku casaber albo arimidex, albo cos innego..? 1-12 prop 100mg e2d 1-11 npp 100mg e2d odrazu przeszedlem na: 1-10 tura 60mg 1-10 Susta 250mg e7 1-20 Bold 300mg e3d 11-22 Susta 250 e3d Jak przejsc z tego [...]

[...] się syfami korzystając z ostatniego dnia dyspensy :-P stąd też pas trochę większy. Suplementacja: - białko - BCAA - vitaminy i minerały Olimpu - cynk - vit E - Omega 3 z Olimpu Aktualna forma: http://www.sfd.pl/***_Twoja_Chwila_Prawdy_16_***-t747589-s252.html Co jakiś czas podrzucę info odnośnie sprzętu, działania i postępów. Pozdro koksy! ;-)

[...] pochodzi z aminokwasów, które w mięśniach oddają grupy aminowe bursztynianowi- jest to tzw. cykl CORI)-nasila go niesety wysiłek, stres(glikokortykoidy), głodzenie. W czasie odchudzania umiarkowany wysiłek 120-130HR przez odpowiednio długi czas ponad 1-2h to jedno, ograniczenie kalorii(700-800kCal mniej w stosunku do PPMaterii) to drugie. [...]

Jeśli podciągamy się jakiś czas bez obciążenia to myślę że nie damy rady poprawić się z obciążeniem. Jeśli podciągamy się z obciążeniem to jesteśmy w stanie poprawić ilość podciągania bez obciążenia. Przykładem jest mój trening.Trenuję cyklami ok.9-tygodniowymi.Jak już pisałem używam teraz ciężarów 30,23,15,6 i bez.Bez doczepionego ciężaru [...]

[...] powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 [...]

Cóż, równie dobrze mogłabym wkleić jeden dzień, bo każdy wygląda praktycznie tak samo. Nie mam czasu ani wymyślać diety, ani ćwiczyć. Nawet na sfd prawie nie zaglądam Dramat! Byle do czwartku! pasztet ze straczkow tez zmairzam upiec- jakie przyprawy dodawalas? Sama nie wiem opróżniłam szafkę z przyprawami doszczętnie, ale wyszedł za bardzo [...]

[...] tygodniowych nie polega na jednym 2 tyg cyklu i na tym koniec. Raczej w tym chodzi o wiele powtarzajacych się minicyklów - aby małymi dawkami i ze zmniejszonymui sajdami długo pozosatwać w fazie anabolicznej. Ja narazie cąły czas jestem czysty ze względów właśnie płodności ale jeśli wróce do saa to na pewneo sobie takie coś wypróbuje. Pozdrawiam

1. niema potrzeby ale po cyklu jak najbardziej 2.jw 3. niema potrzeby 6 dni, potrzebny jest czas na regeneracje 4. bedzie dobrze Jeśli chodzi o osłonki to essevil w czasie cyklu a po hepatil--TAK i ostatnie pytanie jak dawkować m-drola z epi i jak zażywać essevil i ile po cyklu hepatil wziąć 1-4 mdrol 20mg(w pierwszym tygodniu brania 10mg) 3-6 [...]

[...] ale czy od razu warto się rzucać na większe ilości testa jak można na minimalnej dawce poczuć efekty? może nie przy pierwszym cyklu, ale na większe ilości soku przyjdzie czas. MarcelQ w swoim temacie o "rezultatach cykli" zrobił postęp na takim cyklu, myśle ze mi tez sie uda nie wiem nie znam sie przez dlugi czas tylko czytam nt [...]

Trening z cyklu : czas zbudować wytrzymałośc i kondycję %-) PUSH SIŁA + BURPEES 1.Przysiady tylne 2 x 4 lekko 2.Wyciskanie leżąc 3 x 3 3.Wyciskanie hantli leżac Rampa 5 4.Wyciskanie żołnierskie 3 x 4 5.Wyciskanie francuskie Rampa 5 + łydki I po całej sesji burpees : 4 minuty / 50 powtórzeń %-) Powiem tak: brakuje siły na tak niskich kcal. [...]

[...] i nie wplywa na ruch w stawie biodrowym. Zatem same martwe ciągu czy wyprosty tułowia nie wystarczą . Ponadto ćwiczymy nogi jedynie raz w tygodniu, by tkanki miękkie miały czas na odbudowę. Ostatnio przeczytałem, że pozytywne następstwa płynące z treningu,np.przebudowę struktur kolagenowych osiągamy po przekroczeniu min. 70 % CM. Przyznam, że [...]

[...] czapki i szalika. Po godzinie spacerowania nie było mi jeszcze zimno. A wiał wiatr i padało.Jedynie co to nie czułem już przedramion ani tego jak vibruję smartwatch.Ale cały czas byłem w komforcie termicznym.Już od lat nie uzywam kurtki zimowej.Tylko tshirt i lekka kurteczka. Bądż jak nie pada to tylko bluza i rekawiczki i mi mega ciepło [...]

[...] w treningach- w nadchodzacym tygodniu koncze cykl (resztki towaru) poniewaz puszki CellMass i XP Energized sie skonczyly (zostalo jeszcze kilka porcji NoXplode i Nitrixa) czas rozpoczac podsumowanie: PRZED CYKLEM PO CYKLU RAMIE 43,5 cm 44,1 cm WYCISKANIE 140kg [...]

[...] potrafiłem się przebić... Obecnie szykuje kolejny cykl od PN cm3 krete jabuszko a po krecie i małym rozruchu deke z teściem i metką zapewne napisze tu o poradę jak i co rozpisać za jakiś czas i sam się zastanawiam jakie odp uzyskam :P ja CI stary życzę powodzenia i jeśli masz jakieś plany nie rezygnuj z nich ale pamiętaj rób wszystko z głową!

[...] 3tyg. Zmniejszone wegle do ok 1-2g. bez retencji wody na chwile obecna.motywacja i sila. Od zeszlego tygodnia wydluezony trenig o ok 20-30min/dzien +kardio. Bez zakwasow, czasem lekki bol stawow po cwiczeniach,czesto w nocy sie poce jak nigdy, wstaje rano mokry. Tem.ok, cisnieie w normie. ..jak caly plan cyklu, odblok b.wazny jest rowniez czas [...]

Badania robiłem i było wszystko ok , problemów żadnych nie miałem. Wiadomo na cyklu libido było kozak a po znacznie spadło ale po krótkim czasie wróciło to stanu normalnego (tj naturalnego). Próby wątrobowe po cyklu w porządku i testosteron też był w normie. Jedyne co to na cyklu jak byłem i brałem wino to miałem zaburzony LDL i HDL ale to [...]

[...] 1- 5 tyg Tura 50 mg EOD 9- 14 tyg Rapid Ripy 100 mg EOD - (65mg Tren Ace, 65mg Master Ace, 75mgTest. Prop) 14- 16 tyg Prop 100 mg EOD 14- 16,6 tyg Wino 40 mg EOD ExE cały czas w pogotowiu, bede badał Estro jakby co pół tabsa dwa razy w tygodniu zarzucę. Cabaser również jest pod ręką. Pozostaje kwestia T3, mianowicie brać cały cykl po 25-50mg? [...]

[...] 4 tygodnia cyklu. i nie ma obecnie żadnego widocznego progresu. propa początkowo było czuć . Jestem pewny co to supli że to nie wyj**ki. micha też jest trzymana cały czas. obecnie na poziomie 4200kcal. trening 5x w tygodniu. badania były robione w 2 tygodniu cyklu ( nie miałem mocy jakoś się zebrać przed), ale był robione po pct [...]